Британски изследователи дадоха силно рамо за реанимацията на четенето като начин на почивка. По време на експериментите доброволци били подлагани на поредица упражнения и дейности, натоварващи психиката и предизвикващи стрес. След това те трябвало да изберат един от предложените им четири начина за релакс. Оказало се, че четенето помага най-добре при 68% от участниците, слушането на любима музика - при 61%, чашка кафе или чай в приятна компания свалило напрежението при 54%, разходката била предпочитан антистрес метод при 42%. Екипът отбелязва, че четенето е много ефективно като отпускащо и разтоварващо средство, независимо от жанра на произведението.
Източник: в. "Живот и здраве"
Няма коментари:
Публикуване на коментар